BBPR = Bauch Beine Po Rücken
Sich regen bringt Segen! Wer nicht unbedingt tanzen, sich aber trotzdem intensiv bewegen möchte, der findet bei uns bestimmt die für ihn passende Unterrichtsstunde, wie z.B. „BBPR“ = Bauch Beine Po Rücken. In dieser Stunde wird der Körper von Kopf bis Fuß durchtraininiert – nach flotter Musik und ab und zu auch mit Hilfsgeräten wie Stepper, Theraband, Hanteln, Bällen usw. So kommt der Kreislauf richtig in Schwung. Auf der Matte werden dann intensiv Rücken, Bauch, Po und Beine trainiert. Dehnungen und eine kurze Entspannung runden die 60 Minuten Power-Stunde ab, und jeder Teilnehmer geht danach verschwitzt aber glücklich nach Hause, mit dem Gefühl, sich und seinem Körper was Gutes getan zu haben.
Zeitfenster der Veranstaltung (2)
Dienstag Saal2
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BBPR
Mittwoch Saal1
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BBPR