Fit 60 plus

Bis ins hohe Alter fit bleiben – wer möchte das nicht?! Da ist neben ausgewogener Ernährung natürlich intensive Bewegung ganz wichtig. In der Gymnastikstunde Fit 60 plus sind die Teilnehmer zwischen 55 und 80 Jahren, einige immerhin über 80 Jahre. Sie trainieren regelmäßig jede Woche seit über 25 Jahren bei uns und sind fit wie ein Turnschuh. Bei fröhlicher Musik und dem Alter angepasstem Tempo strengt sich jeder bei der Gymnastik tüchtig an, man darf schon mal aus der Puste kommen, um so wohltuender sind die Übungen im Sitzen oder auf der Matte. Und bei der Entspannungs-Meditation darf man schon mal ein wenig einnicken. Nach dem Motto „Wer rastet, der rostet!“ freuen sich die lustigen Ladies schon auf ihre nächste 60plus-Stunde.

Fit 60 plus
Fit auf dem Stuhl
Fit mit Theraband
Auch mal ein Tänzchen…
Beweglich mit Stock

Event Timeslots (2)

Donnerstag Saal1
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Gymnastik ab 50 J.

Donnerstag Saal1
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Gymnastik ab 50/60 J.