Zumba Fitness

Zumba – das ist Tanz-Aerobic für gute Laune! Das Tanz-Fitness-Programm Zumba wurde in Kolumbien entwickelt und findet mittlerweile auch in Deutschland große Begeisterung. Es ist eine Mischung aus Tanz und Aerobic zu lateinamerikanischen Rhythmen wie z.B. Salsa, Merengue, Samba, Flamenco oder Reggaeton. Beim Zumba steht nicht die Leistung, sondern der Spaß an erster Stelle. Durch die Musik, die einfach zu erlernenden Bewegungen und die damit verbundenen schnellen Fortschritte ist der Spaßfaktor besonders hoch. Ohne langwierige Erklärung folgt eine Zumba-Fitness-Choreo der anderen und man kann sie sofort mittanzen. Zumba ist in erster Linie ein Ausdauertraining, durch die vielfältigen Bewegungen wird aber auch die Koordination geschult und bestimmte Muskelgruppen gezielt gekräftigt. Kommt vorbei! Wir freuen uns auf viele neue Zumba-Fans!

Zumba
Zumba – Warm Up
Zumba – im Rhythmus bewegen
Zumba – mit Spaß dabei
Zumba – Power

 

Event Timeslots (1)

Dienstag Saal2
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Zumba-Fitness