Ballett-Pilates Workshop am Sonntag, den 9. November, um 10:30 bis 12:00 Uhr mit Lena!

Modern, kraftvoll und kreativ! Bei diesem Training trifft klassisches Mattenpilates auf innovative Kräftigungs- und Mobilisationsübungen aus Ballett und PBT (Progressing Ballet Technique). Der Fokus liegt auf der Kräftigung des Zentrums und der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Balance und einer gesunden Auf- und Ausrichtung des gesamten Körpers. Durch achtsame Ausübung und Wiederholung aktivieren wir unser Muskelgedächtnis, wodurch ein nachhaltiger Trainingseffekt erzielt wird.

€ 20,-

Anmeldung per Mail oder telefonisch, ein paar Plätze sind noch frei!

Lena freut sich auf euch!